¿Cuáles son las Terapias de Tercera Generación?

En el conjunto de las terapias cognitivo-comportamentales, reciben el nombre de terapias de tercera generación aquellas que incluyen procesos de mindfulness y aceptación así como compromisos y cambios directos de conducta.

terapias de tercera generación

Las ‘terapias de tercera generación’ son un concepto asignado por Steven Hayes, el autor de una de ellas, en un artículo de 2004. Se trata de una serie de terapias que surgen en la década de 1990 y emergen como toda una nueva generación a principios de del siglo XXI.

Las terapias más conocidas son la Terapia de Aceptación y Compromiso, ‘ACT’, cuyo autor de referencia es el citado S. Hayes, la Psicoterapia Analítica Funcional, cuyos autores son Robert Kohlenberg y Mavis Tsai (2007), la Terapia de Conducta Dialéctica, cuya autora principal es Marsha Linehan (1993), la Terapia cognitiva con base en Mindfulness como representante J. Kabat-Zinn (2004, 2007) y Z. W. Segal, J. M. G. Williams y J. Teasdale, (2002) en su aplicación a la depresión, y por último, la Psicología Positiva (Seligman, 2002; Seligman y cols. 2005).

  • Mindfulness: Ser conscientes de nuestro cuerpo, de lo que estamos haciendo, pensando o sintiendo.
  • Terapia de aceptación y compromiso: Es una psicoterapia experiencial conductual y cognitiva basada en el marco relacional del lenguaje y la condición humana. Su elemento central es el trastorno de evitación experiencial. Está orientada a clarificar los valores personales en lugar de centrarse en la reducción de los síntomas.
  • Terapia conductual dialéctica: Marsha Linehan (1993) desarrolló un entrenamiento psicológico para personas con “trastorno de personalidad límite”, en su terapia utilizaba un proceso denominado “conciencia plena” para poder ayudar a sus pacientes a protegerse de sus emociones y pensamientos, enseñándoles a desvincularse de ellos.

¿Qué tienen en común las Terapias de Tercera Generación?

Las nuevas terapias de tercera generación tienen en común una perspectiva funcional y contextual de los problemas psicológicos. No en vano, esta perspectiva se ha identificado como contextualismo funcional. El contextualismo funcional estudia los eventos psicológicos, incluyendo los problemas, como interacciones entre la persona y el contexto, entendidas de acuerdo con su historia y circunstancias actuales.

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