desconectar el piloto automático

Desconectar el modo «piloto automático».

Es importante desconectar el modo “piloto automático”, ya que es más probable que seamos “dirigidos por mecanismos” disfuncionales que pueden conducir a un empeoramiento del estado de ánimo. En ocasiones podemos conducir durante millas “en piloto automático” sin ser realmente conscientes de lo que estamos haciendo. Del mismo modo, podemos no estar realmente “presentes”, momento … Leer mas