aceptación

¿Qué es la aceptación en psicología?

Otro concepto que aparece en las terapias de tercera generación es la aceptación. Aceptar algo es vivir con ello sin querer cambiarlo. Aceptar nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones y emociones es dejar de hacer todo aquello que empleamos para evitarlos. Aceptar es enfocar nuestra vista fuera del microscopio que nos centra en nuestro dolor, ampliando así … Leer mas