Las modalidades de terapia, también llamadas modalidades de asesoramiento, comprenden diferentes categorías de terapia. Son similares a la fisioterapia, que implica diferentes técnicas, como el calor, el frío, el ultrasonido o el vendaje, para tratar una lesión. Las modalidades de terapia psicológica incluyen diferentes enfoques para mejorar el bienestar general del paciente.
Esta lista de modalidades de tratamiento de salud mental incluye algunas de las modalidades más comunes y cómo funcionan.
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Modalidades Comunes de Terapia
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TCC: Terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitivo-conductual (TCC) se centra en cambiar los patrones de pensamiento. Por ejemplo, un terapeuta y un cliente trabajan juntos para identificar los pensamientos que tienen un impacto negativo en la salud mental del paciente y reemplazarlos con alternativas más saludables.
Esta modalidad de asesoramiento funciona mejor con la autoestima, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), la ansiedad y la depresión, y otras afecciones que crean o se basan en patrones de pensamientos negativos.
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EMDR: Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares
EMDR es una modalidad de terapia que se utiliza principalmente para el trastorno de estrés postraumático. Durante una sesión, el paciente recuerda un evento traumático bajo la guía del terapeuta, mientras mueve los ojos en un patrón específico. Esto puede ayudar al paciente a reducir el estrés asociado con el evento.
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Arteterapia/Terapia de Artes Expresivas
La terapia artística y otras formas de terapias de artes expresivas utilizan técnicas artísticas para ayudar a los pacientes a comprender y procesar sus pensamientos y sentimientos. Los pacientes no necesitan formación artística ni talento artístico para beneficiarse de esta modalidad.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de modalidad de terapia funcionará para mí?
Obtendrá los mejores resultados trabajando con un terapeuta de confianza que utilice una modalidad de terapia que considere que se adapta mejor a sus necesidades.
¿Cuáles son las buenas modalidades de terapia de trauma?
Las modalidades de terapia basada en la evidencia para el trauma incluyen EMDR, terapia artística, TCC y terapia conductual. También se puede utilizar la terapia asistida por animales, la atención plena y la exposición prolongada.
La modalidad de asesoramiento adecuada para cualquier individuo depende de sus necesidades específicas.
¿Qué es una modalidad de terapia para el TOC?
La terapia de exposición y prevención de respuesta (ya sea en una situación de la vida real o en una situación imaginada) y la TCC son modalidades de asesoramiento basadas en la evidencia para el TOC.
¿Cuáles son los principales tipos de modalidades de asesoramiento?
La mayoría de las modalidades de terapia incluyen las siguientes:
- Psicoanalítico
- Psicodinámica (centrada en el inconsciente)
- Conductual (centrado en el aprendizaje de nuevos comportamientos)
- Cognitivo (centrado en el pensamiento)
- Humanista (enfocado en alcanzar el potencial)
- Integradoras (combinando elementos de estas modalidades)
Imagen de portada: Vadym Petrochenko / iStock / Getty Images Plus / Getty Images
