La arteterapia es una herramienta que los terapeutas utilizan para ayudar a los pacientes a interpretar, expresar y resolver sus emociones y pensamientos. Los pacientes trabajan con un terapeuta de arte para explorar sus emociones, comprender los conflictos o sentimientos que les causan angustia y usar el arte para ayudarlos a encontrar soluciones a esos problemas.
Cómo funciona la arteterapia
Mucha gente se pregunta «¿Qué es la arteterapia y cómo funciona?» Los conceptos subyacentes son que en las terapias de artes expresivas, las personas pueden comprender y responder a sus emociones y pensamientos con una nueva perspectiva valiosa, y que la expresión artística es buena para la salud mental.
Durante una sesión, un terapeuta de arte trabaja con los clientes para comprender qué les está causando angustia. Luego, el terapeuta guía al cliente para crear arte que aborde la causa de su problema. Durante una sesión, los terapeutas de arte:
- Describir el objetivo de la arteterapia
- Explique que los clientes no tienen que pensar en sí mismos como creativos o artísticos para beneficiarse
- Ayudar al cliente a elegir y utilizar un medio, como el dibujo, la escultura, el collage o la pintura
- Guiar al cliente a través de la expresión a través del arte, generalmente haciendo preguntas
- Discute los resultados, tanto de la obra de arte como de lo que sintió el cliente
- Planifica otra sesión o que el cliente trabaje por su cuenta
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¿Funciona la arteterapia?
¿Cómo funciona la arteterapia para la salud mental? Debido a que no entendemos completamente cómo funciona el cerebro, no podemos comprender completamente cómo funciona la terapia artística en sí, pero los estudios han demostrado que puede ayudar a muchas afecciones de salud mental.
Cada vez hay más pruebas de que la terapia artística ayuda a las afecciones relacionadas con el estado de ánimo, como la ansiedad y la depresión, el trauma, la baja autoestima y trastornos similares. También es eficaz para las personas con una afección de salud grave, como el cáncer, y para las personas que trabajan para desarrollar habilidades de afrontamiento eficaces, incluidos los reclusos. La terapia artística también puede ayudar a las personas que experimentan dolor físico durante la hospitalización. La evidencia también muestra que puede ser eficaz para el trastorno de estrés postraumático.
Debido a que la terapia artística es relativamente nueva, la evidencia es prometedora pero limitada para la efectividad de la terapia artística para las afecciones mentales graves.
¿Puede la arteterapia causar daño?
La arteterapia, al igual que otras formas de terapia, puede causar daño. Los posibles efectos negativos incluyen:
- Niveles más altos de estrés o ansiedad
- Hacer aflorar las emociones sin procesarlas eficazmente
- Dificultad para sobrellevar la situación si la terapia se interrumpe abruptamente
Si la terapia artística es ineficaz, significa que los problemas del paciente no se pueden abordar por completo. Esto a menudo aumenta la angustia del paciente e incluso puede hacer que el paciente se resista a otras formas de terapia más adecuadas.
Muchos clientes son reacios a explorar la terapia artística porque piensan que tienen que tener talento artístico para que funcione, la ven como «artes y oficios» en lugar de una herramienta efectiva, o no están convencidos de que pueda ayudarlos. Esto limita la efectividad de la arteterapia para estos clientes.
La arteterapia es nueva, por lo que no hay suficiente evidencia para establecer a qué afecciones ayuda y cuándo es más efectiva que otras formas de terapia. Los pacientes con afecciones mentales graves deben considerar agregar la terapia artística a su tratamiento en lugar de usar solo la terapia artística.
Preguntas frecuentes
¿Cómo ayuda la arteterapia a los niños?
A muchos niños les resulta más fácil expresar sus emociones a través del dibujo, la pintura u otras formas artísticas que a través de las palabras. Un terapeuta de arte puede usar el arte del niño para comprender mejor las respuestas emocionales y los pensamientos del niño. Pueden guiar al niño a usar la creatividad para lidiar con problemas emocionales.
¿Cómo puedo encontrar terapia artística cerca de mí?
Puede encontrar un terapeuta de arte certificado a través de la Junta de Credenciales de Terapia de Arte. La certificación no garantiza que un terapeuta de arte sea adecuado para usted, pero sí demuestra que el terapeuta cumple con los estándares de educación profesional, incluida una maestría en terapia de arte o un título de asesoramiento equivalente, y aprobó el examen de certificación.
Si no hay un terapeuta de arte cerca de ti, puedes preguntar si tu posible terapeuta utiliza técnicas creativas como parte de su práctica.
¿Cómo puedo convertirme en arteterapeuta?
Para convertirte en un terapeuta de arte certificado, puedes obtener un título universitario en terapia de arte u otro título relacionado con cursos en terapia de arte y arte. A continuación, puede obtener una maestría en terapia artística o en un campo relacionado, como la consejería, con cursos en terapia artística.
La Asociación Americana de Terapia de Arte enumera las licencias estatales aplicables.
¿La arteterapia se basa en la evidencia?
Cada vez hay más pruebas de que la terapia artística funciona para muchas afecciones de salud mental, aunque no hay muchos ensayos controlados aleatorios a gran escala.
Los terapeutas de arte certificados por la junta están capacitados para identificar y utilizar la práctica basada en la evidencia. También se les exige que participen en la educación continua.
¿Es la arteterapia una buena opción?
Los investigadores no tienen una respuesta sólida a la pregunta «¿Cómo funciona la arteterapia?» No hay forma de saber con certeza si la terapia artística es una buena opción para un cliente determinado. Ninguna forma de terapia es igual para todos, y es posible que el cliente y el terapeuta deban explorar diferentes enfoques antes de encontrar el adecuado.
Es posible que un cliente deba considerar varios terapeutas antes de elegir uno. Como cliente potencial, pregunte sobre:
- La experiencia del terapeuta con su problema particular de salud mental
- Qué tipo de arte utiliza el terapeuta
- Cómo trabaja el terapeuta con los clientes con su nivel de experiencia artística
- ¿Qué resultados se pueden esperar de la arteterapia?
Deberías ser capaz de saber en 1-3 sesiones si la terapia artística funciona para ti.
Certificación en Arteterapia
Su primer paso es convertirse en un terapeuta de arte registrado provisionalmente o un terapeuta de arte registrado (ATR). Debes tener una maestría (que incluya una pasantía y una práctica) en terapia artística o un campo relacionado, cursos en terapia artística y estar ejerciendo actualmente con un supervisor aprobado.
Para convertirse en ATR, debe cumplir con los mismos requisitos educativos y haber ejercido de forma independiente como terapeuta de arte. Una vez que sea un ATR, puede aprobar el examen de la junta nacional para convertirse en un terapeuta de arte certificado por la junta.
Algunos profesionales de la salud mental agregarán actividades de terapia artística y otros enfoques creativos para complementar la terapia de conversación tradicional. La certificación no es necesaria para utilizar estos métodos, pero sí para reclamar el estatus de especialidad de arteterapeuta.