¿Qué es el coaching de vida?

El coaching de vida puede ser una excelente manera de ganarse la vida ayudando a las personas. Pero, ¿qué es exactamente un coach de vida y cómo se llega a serlo? Hablamos con una psicóloga que incorpora el coaching de vida en su práctica para responder a estas preguntas y descubrir cómo las profesiones pueden superponerse.

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Experto destacado: Jisun Sunny Fisher, Ph.D.

Terapia vs. Coaching de Vida

La terapia y el coaching de vida son profesiones y servicios fundamentalmente diferentes.

«La terapia consiste en ayudarte a identificar qué experiencias de vida particulares has tenido que limitan la forma en que te presentas y cómo te ves a ti mismo en este mundo», explica Fisher. «La terapia consiste en explorar las experiencias de vida particulares que has tenido en el pasado y limpiar gran parte del equipaje, el dolor y el dolor».

«La parte de entrenamiento viene una vez que has hecho ese trabajo y estamos listos para decir: ‘Está bien, seamos intencionales sobre cómo quieres vivir tu vida’. ¿Qué fortalezas te gustaría encontrar en ti mismo? ¿Qué te inspira y qué te apasiona?»

Las dos profesiones requieren diferentes niveles de formación. Los terapeutas son profesionales de la salud mental con licencia que pueden diagnosticar y tratar afecciones de salud mental. Esto requiere una maestría para la mayoría de los consejeros y un doctorado para los psicólogos.

Técnicamente, no hay requisitos educativos para convertirse en un entrenador de vida. Si bien hay certificaciones de entrenadores de vida disponibles, no son obligatorias. Prácticamente cualquier persona puede comercializar sus servicios como coach de vida.

Aunque los roles son distintos entre sí, ambos proporcionan un foro para que los clientes discutan sus miedos, relaciones, problemas y aspiraciones.

Los entrenadores de vida pueden incluso incorporar la psicoterapia para usarla con los clientes. Por ejemplo, la terapia cognitivo-conductual (TCC), una de las formas de terapia más conocidas, se centra en la relación circular entre pensamientos, sentimientos y comportamientos. Muchos entrenadores de vida utilizan este marco para ayudar a los clientes a remodelar los patrones de pensamiento inútiles.

Sin embargo, los terapeutas emplean muchos otros métodos de tratamiento además de la TCC. Un ejemplo es la terapia psicoanalítica, que explora pensamientos profundamente enterrados, traumas y, a menudo, experiencias negativas de la infancia. Esto está fuera del ámbito del coaching de vida, que se centra principalmente en los comportamientos presentes de los clientes y cómo se relacionan con los objetivos futuros.

Cuándo consultar a un terapeuta frente a un coach de vida

Tanto la terapia como el coaching pueden ayudar a las personas a encontrar la plenitud y la felicidad. Pero saber cuál será beneficioso para ti, como cliente, puede ser complicado. Y tomar la decisión incorrecta puede retrasar el progreso.

«De hecho, algunos clientes han venido a verme y me han dicho: ‘He pasado por años de entrenamiento, pero siento que he vuelto al punto de partida'», dice Fisher.

«Tiene mucho sentido», continúa Fisher, «porque no importa cuánto entrenamiento recibas para ser la mejor versión de ti mismo. Si no has regresado y enfrentado tus sombras y has hecho el trabajo de curación, todas las cosas que agregamos como parte del coaching … realmente no nos ayuda a mostrarnos auténticamente».

El coaching de vida no es un pase rápido hacia la felicidad y la satisfacción. Como dice Fisher, si hay un trauma que superar o una sanación que hacer, eso debe abordarse antes del coaching de vida. Sin embargo, hay un punto en el que los efectos positivos de la terapia comienzan a estancarse.

«Solo la terapia, el componente terapéutico, no es suficiente para que estemos equipados con los recursos y la claridad que necesitamos para decir: ‘Este es el tipo de persona que quiero mostrar en este mundo’. Y ahí es donde entra en juego la pieza de coaching», dice Fisher.

Si aún no está seguro de cuál es la opción adecuada, programe una consulta con un terapeuta o entrenador de vida. Ellos pueden determinar si usted es un buen candidato para sus servicios.

Críticas al Coaching de Vida

El coaching de vida se ha enfrentado a críticas desde el comienzo de la profesión, en gran parte porque no existe una junta de gobierno u organismo de licencias que regule el campo.

«Es posible que no tengas absolutamente ninguna experiencia o capacitación en coaching y aún así te llames a ti mismo un coach de vida», dice Fisher.

Esto permite que todo tipo de personas comercialicen sus servicios como «entrenadores». La mayoría son bien intencionados, pero algunos están motivados puramente por el dinero.

Otro factor que contribuye al escepticismo hacia el coaching es su asociación con el movimiento de autoayuda. Este género de libros, talleres y videos tuvo un auge en la década de 1990 y se disparó durante la década de 2000. Los libros más vendidos como «Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas» y «El secreto» han ayudado a millones de personas.

Sin embargo, el género de autoayuda también ha brindado una oportunidad para que estafadores como Werner Erhard, Osho y Keith Raniere exploten el deseo de satisfacción de las personas. Estos son los ejemplos más notorios, pero hay muchas personas que comercializan sus servicios que no son necesariamente tortuosas, sino que están mal equipadas para brindar asesoramiento profesionalmente.

La falta de regulación del campo es un arma de doble filo. Si bien ciertamente puede atraer a oportunistas poco sinceros, también permite que aquellos que realmente sienten pasión por ayudar a las personas se ganen la vida sin la gran inversión de tiempo y dinero necesaria para obtener una licencia de psicología.

«Existen regulaciones para proteger al público de ser engañado sobre cualquier promesa en particular que se les diga que se cumplirá», dice Fisher. «Pero siento que a veces el péndulo oscila completamente hacia el otro lado, donde está demasiado regulado».

«… No quiero que las personas se sientan completamente limitadas para poder brindar un servicio que les apasione y que sean capaces de hacer», explica.

¿Qué significa esto para los clientes potenciales? Esté atento cuando busque un entrenador de vida. Esto es lo que debes buscar mientras exploras tus opciones.

Cómo convertirse en un coach de vida

Las personas que se sienten atraídas por el coaching a menudo comparten rasgos con aquellos interesados en convertirse en terapeutas, como la paciencia, la empatía y la pasión por ayudar a los demás.

Si estás pensando en convertirte en uno u otro, es posible que tengas la tentación de renunciar a la educación tradicional y saltar directamente al coaching. Sin embargo, Fisher dice que su formación en psicología beneficia enormemente su capacidad para ayudar a los clientes.

«No puedo imaginar hacer ninguna de las dos cosas sin la otra en este momento de mi vida», afirma. «Fui y recibí la capacitación y tengo los títulos para brindar terapia. Si no me hubiera certificado en cosas como psicología positiva… Estaría muy limitado en términos de mi alcance en cuanto a cómo puedo ayudar a las personas».

Esto no significa necesariamente que tengas que completar un doctorado para ofrecer servicios de coaching. Pero dependiendo del tipo de entrenador de vida en el que quieras convertirte, deberías considerar seguir algún tipo de formación.

Por ejemplo, un coach de vida profesional no se tomaría en serio sin una educación empresarial o experiencia en el mundo corporativo. Un entrenador de nutrición necesitaría algún tipo de educación en dieta y salud mental. Un coach de vida general podría beneficiarse enormemente de completar un título de asociado o licenciatura en psicología.

Una vez que haya adquirido una formación académica o experiencia en un área en particular, puede considerar completar una certificación específica de coaching. A pesar de que no se requieren certificaciones para ejercer como entrenador, ofrecen algunos beneficios clave.

«Los programas de certificación y capacitación son realmente valiosos en términos de [aprender] cómo nos acercamos a un cliente y los tipos de preguntas que hacemos», dice Fisher. «Y nos ayuda a establecer un marco para la forma en que abordamos lo que sea en lo que nos especialicemos».

Además, obtener una certificación en coaching aumenta tu legitimidad ante clientes potenciales y te conecta con una gran red profesional y oportunidades de tutoría.

Los programas acreditados por ICF se consideran los más legítimos de la industria. Si estás considerando inscribirte en un programa de coaching de vida, consulta la base de datos de la ICF para ver si el programa está acreditado.

Una vez que haya completado un programa acreditado por ICF y haya ganado una cierta cantidad de horas, puede considerar obtener una de las tres credenciales de ICF. Debes renovar tu credencial cada tres años.

Preguntas más frecuentes

¿Quién debe consultar a un coach de vida?

En general, las personas que buscan sanar el dolor interno y abordar traumas pasados deben buscar terapia, mientras que el coaching de vida es para personas que desean lograr ciertos objetivos.

¿Cuánto tiempo se tarda en convertirse en coach de vida?

No hay requisitos educativos para ofrecer sus servicios como coach de vida. Sin embargo, los programas de certificación suelen tardar entre 6 y 24 meses en completarse.

¿Cuánto ganan los entrenadores de vida?

Según el informe de 2020 de la ICF, los entrenadores de vida en América del Norte ganaron un salario promedio anual de $ 62,500 en 2019.